「Visionary Labs」によるAndroid用の無料アプリ。
このアプリは、初心者向けのヨガエクササイズの完全なガイドです。異なるヨガポーズを教える詳細なチュートリアルを提供しています。各エクササイズは、明確な画像で詳細に説明され、プロセスが容易になります。
ヨガは、インドで起源を持つ精神的な練習です。物理的な運動やポーズを深い精神的な集中、リラックス、瞑想のシステムと組み合わせた練習です。私たちの人生は、私たちの思考、感情、物理的な行動によって支配されているという理論に基づいており、私たちの思考を制御することで、物理的な現実に影響を与えることができます。
このガイドでは、各エクササイズの実行方法について詳細なチュートリアルを見つけることができます。また、自分自身のワークアウトプランを作成し、トレーニングを追加することもできます。毎日または週に行うことを選択することができます。